Bygg muskler med melk
Ifølge eksperter er en halv liter melk like bra som proteinpulver.
Trening
- Litt bevegelse senker blodsukkeret
Svært lett aktivitet ser ut til å virke like godt som mer intens trening, når det kommer til å senke farlig høyt blodsukker etter et måltid, viser norsk forskning.
Knepet som gir større treningsutbytte
Har styrketreningen stagnert? Dette kan få muskelveksten over kneika.
- Verdens sunneste idrett
- Squash er blitt kåret til verdens sunneste idrett, sier tidligere landslagsspiller Rashid Younis. I seks videoer viser han hvordan du kan komme i gang.
Tren så svetten spruter!
Yoga og spasertur er vel og bra – men den hotteste treningen er mer krevende. I høst skal pulsen opp og svetten fosse.
DN.no - Northug og Coop klinger svært dårlig
17:24
BI-forsker Espen Ekberg mener samarbeidet bryter helt med organisasjonens fellesskapskultur.
DN.no Han tror dette gjør ham til en bedre bilist
09:14
Her trenes det ikke for god fysisk form, men for å bli en dyktig strateg.
DN.no Sjekk om du er farlig stresset
15:48
Hjertespesialist Henrik Schirmer ser ingen grunn til å fraråde hard trening.
Derfor lukter treningstøyet ditt surt
Mange av oss har opplevd illeluktende treningsklær, før du i det hele tatt har brukt dem. Hvorfor er det slik, og hva kan du gjøre med det?
To dager med trening er nok
Få kroppen tilbake i form. Her er tipsene.
Sportsgiganter i rå krig om kundene
- XXL begynte, sier G-Max.
Så mye bør du spise etter trening
Vanskelig å legge på seg av det du spiser etter ei hard økt.
Northug på rekordnivå - resultatene holdes hemmelig
Hvis Petter Northugs siste sommertester gir en indikasjon på hva vi kan forvente kommende vinter, kan det bli riktig så gøy å være norsk.
Sofie (10) har personlig trener
Sofie (10) ble så opphengt i vekt og utseende at foreldrene ga henne personlig trener. Resultat: Bedre kroppskontroll og selvtillit.
Minus 40 kilo med vanlig mat
- I dag blir jeg kvalm med tanke på alt jeg dyttet i meg av usunn mat, sier Vibeke.
Derfor skal du pusse tennene før trening
Sportsdrikke kan gi syreskader på tennene.
