Slik løper du mest effektivt
Ingen tvil om at løpeteknikken din er avgjørende.
Trening
Sjekk om du er farlig stresset
Hjertespesialist Henrik Schirmer ser ingen grunn til å fraråde hard trening.
Romaskinens storhetstid har kommet
Det siste «nye» innen trening, er slett ikke så nytt. Men nå skal man bruke romaskinen i en sal sammen med instruktør.
Klatring med liten fallhøyde
Man trenger ikke tau for å teste ferdighetene i fjellveggen. En ekstra tannbørste kan derimot komme godt med.
Kort tøying har null effekt
Ingenting tyder på at kort tøying etter trening forhindrer stølhet. Hard trening vil gjøre vondt uansett.
DN.no - Northug og Coop klinger svært dårlig
17:24
BI-forsker Espen Ekberg mener samarbeidet bryter helt med organisasjonens fellesskapskultur.
DN.no Han tror dette gjør ham til en bedre bilist
09:14
Her trenes det ikke for god fysisk form, men for å bli en dyktig strateg.
DN.no Sjekk om du er farlig stresset
15:48
Hjertespesialist Henrik Schirmer ser ingen grunn til å fraråde hard trening.
Disse kaloriene er verre enn andre
Ny forskning viser stor forskjell på hvordan kroppen forbrenner ulike kalorier. Dette kan løse fedmegåten.
– Jeg synes vi er sunne forbilder
– Det hjelper ikke å drikke noen Nutrilettshaker eller slutte å spise for å gå ned i vekt.
Kristin (25) sultet og trente seg nesten til døde
– De anorektiske tankene er der hver dag, sier hun.
Kurs med fart i
En løpebølge skyller over landet, og med den en strøm av løpekurs. Men kan man egentlig lære å løpe?
Ta tempen på treningen
Temperaturen du trener i, kan ha betydning for resultatet. Yoga-øvelsene kan gå smidigere i varmen, mens løpeturen blir mer effektiv i kulda.
Ned med fettprosenten
Fettprosenten din forteller deg hvor fit du er.
Pulktur er optimal trening
En gavepakke i treningstidsklemma.
Snart kan du trene fra lenestolen
Tyske myndigheter investerer i "sunt liv med stil".
